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Dor ciática: o que é, como aliviar e quando se preocupar

Você sente uma dor que desce da região lombar para o glúteo, a parte de trás da perna ou até o pé? Essa dor pode ser ciática, uma das causas mais comuns de desconforto na coluna e nos membros inferiores. Neste artigo, vamos te mostrar: • O que é dor ciática • Quais os sintomas e causas mais comuns • Como aliviar a dor com segurança • E quando é o momento certo de procurar ajuda especializada

 O que é dor ciática?

A dor ciática acontece quando o nervo ciático — o mais longo do corpo humano — é comprimido ou inflamado. Esse nervo começa na região lombar e vai até os pés, passando por glúteo e coxa.

A dor costuma ser:

Irradiante (desce pela perna)

Em forma de choque, queimação ou pontadas

Mais intensa ao sentar ou levantar

Acompanhada de formigamento ou dormência

Quais são as causas mais comuns?

• As principais causas de dor no nervo ciático são:
• Hérnia de disco lombar (mais comum)
• Artrose ou estenose do canal vertebral
• Síndrome do piriforme (compressão do nervo no glúteo)
• Traumas ou sobrecargas repetitivas
• Postura inadequada e sedentarismo

Cada caso deve ser avaliado de forma individualizada para encontrar a origem da compressão e o melhor tratamento.

Como aliviar a dor ciática?

Em muitos casos, a dor melhora com tratamento conservador, sem necessidade de medicamentos fortes ou cirurgia.

Na IDORT- Dor e Ortopedia em Maceió, usamos uma abordagem integrada para aliviar a dor, restaurar a função e prevenir novos episódios

• Fisioterapia especializada

Com técnicas que reduzem a compressão do nervo e melhoram o movimento sem dor.

• Pilates terapêutico

Fortalecimento do core e melhora da mobilidade da pelve e lombar.

• RPG e alongamentos específicos

Reposicionam a postura e reduzem a tensão sobre o ciático.

• Musculação terapêutica

Reforça a estabilidade da região lombar e previne recaídas.

• Procedimentos não cirúrgicos

Como bloqueios ou infiltrações para casos de dor intensa ou aguda.

Quando se preocupar?

• Você deve procurar avaliação imediata se a dor vier acompanhada de:
• Perda de força na perna ou no pé
• Incontinência urinária ou fecal
• Dor que piora mesmo com repouso ou medicação
• Incapacidade de caminhar ou movimentar-se

Esses sinais indicam que o nervo está seriamente comprometido e pode haver risco neurológico.

Tratamento para dor ciática em Maceió – IDORT

Na IDORT, você será avaliado por uma equipe multidisciplinar com ortopedistas e fisioterapeutas especialistas em coluna. Nosso foco é oferecer alívio, funcionalidade e retorno seguro à sua rotina.

Autor: Dr. Fernando Paes, ortopedista

Especialista em ortopedia e fisioterapia com foco em dor na coluna. Atua na prevenção, diagnóstico e tratamento conservador de hérnias discais, utilizando abordagens modernas e integradas.

 Agende sua avaliação e trate sua dor com quem entende de coluna.